Orai bėgimui Gargžduose
Bėgti patogiausia vėsokame ore, kai nėra didelio karščio ir stipraus vėjo.
Šiandienos įvertinimas
Puikios sąlygos 88/100
Šiandien Gargžduose sąlygos bėgimui – puikios (88/100). Jaučiama temperatūra iki 27 °C, vėjas iki 11 km/h, kritulių tikimybė 5 %. Palankiausios valandos: 08:00, 09:00, 10:00. Labiausiai riboja: per karšta.
Į ką atsižvelgta
- Jaučiama temperatūra 27°C
- Vėjas 11 km/h
- Gūsiai 26 km/h
- Kritulių tikimybė 5 %
- Debesuotumas 63 %
- Atmosferos slėgis Krintantis · 1012 hPa
Palankiausios valandos šiandien
- 08:00 17°C 💧 0 % 9 km/h
- 09:00 19°C 💧 0 % 9 km/h
- 10:00 21°C 💧 0 % 11 km/h
O kaip rytoj?
Geros sąlygos 67/100
Kitos veiklos šiame mieste
Ar šiandien tinkamas oras bėgimas Gargžduose? Vertiname temperatūrą, vėją, kritulius, debesuotumą ir slėgį bei parodome palankiausias valandas.
Tai buitinis sąlygų vertinimas pagal orų duomenis – galutinį sprendimą priimkite patys, įvertinę savo patirtį ir saugumą.
Kas svarbiausia bėgimui
Bėgti patogiausia vėsokame ore, kai nėra didelio karščio ir stipraus vėjo.
| Rodiklis | Kaip vertinamas |
|---|---|
| Temperatūra | Patogiausia apie 12 °C; už -5–24 °C ribų balai mažinami sparčiau. |
| Vėjas ir gūsiai | Iki 25 km/h netrukdo; stipresnis vėjas ir staigūs gūsiai mažina įvertį. |
| Krituliai | Svarbu, bet nekritiška – tinkama apranga problemą iš dalies išsprendžia. |
Ką reiškia balai
Įvertis skaičiuojamas nuo 0 iki 100 balų. Pradedama nuo 100 ir atimama už kiekvieną nepalankų veiksnį: nutolimą nuo patogios temperatūros, vėją virš veiklai priimtinos ribos, kritulius ir jų tikimybę, o kai kurioms veikloms – ir debesuotumą bei slėgio pokytį.
| Balai | Vertinimas | Ką tai reiškia praktiškai |
|---|---|---|
| 80–100 | Puikios sąlygos | Beveik niekas netrukdo – galima planuoti drąsiai. |
| 60–79 | Geros sąlygos | Vienas veiksnys šiek tiek riboja, bet iš esmės tinka. |
| 40–59 | Vidutinės sąlygos | Verta rinktis palankiausias valandas arba pasiruošti prasčiau. |
| 20–39 | Prastos sąlygos | Kelia diskomfortą – planą geriau perkelti į kitą dieną. |
| 0–19 | Netinkamos sąlygos | Orai aiškiai nepalankūs arba pavojingi šiai veiklai. |
Praktiniai patarimai
- Renkitės pagal jaučiamą, o ne rodomą temperatūrą
- Bėgant kūnas sušyla maždaug tiek, tarsi būtų 8–10 laipsnių šilčiau, todėl renkitės taip, tarsi lauke būtų šilčiau nei iš tikrųjų.
- Karštą dieną trumpinkite tempą, o ne tik distanciją
- Virš 25 °C ir esant didelei drėgmei organizmui sunkiau vėsti; saugiau bėgti lėčiau ir anksti ryte arba vakare.
- Priešpriešinį vėją planuokite pradžiai
- Grįžtant pavargus pavėjui bėgti bus lengviau, o suprakaitavus priešpriešinis vėjas greitai atšaldo.
Orų duomenys: Open-Meteo
