Kiek baltymų reikia metant svorį?
Dietos, žadančios greitą svorio kritimą, dažniausiai nutyli vieną nepatogų faktą: kai organizmas praranda svorį, jis retai kada praranda vien tik ...
Skaityti plačiau
Žyma: Sveiki įpročiai
Žyma „Sveiki įpročiai“ – konkretūs, praktiniai patarimai, kaip formuoti sveikatai naudingus kasdienius įpročius: nuo miego iki judėjimo rutinos.
Geriausi baltymų šaltiniai: TOP maisto produktai, kuriuos verta įtraukti į savo lėkštę
Parduotuvių lentynos šiandien lūžta nuo produktų su užrašu „daug baltymų“ – nuo jogurto iki traškučių. Bet realybė paprastesnė ir kur ...
Skaityti plačiau
Kiek baltymų reikia 70 kg žmogui? Tikslūs skaičiai kiekvienai situacijai
56 gramai. Tiek baltymų oficialiai „privalo" suvalgyti 70 kilogramų sveriantis suaugęs žmogus, jei vadovausimės griežčiausia, seniausia rekomendacija. 224 gramai. Tiek ...
Skaityti plačiau
Hibridinio karo anatomija: nuo degančios „IKEA“ Vilniuje iki Europos teismų išvadų
Vienas padegtas baldų parduotuvės sandėlis Vilniuje. Vienas sudegęs logistikos centras Londone. Vienas sudaužytas ministro automobilis Taline. Kiekvienas šis įvykis, žiūrint atskirai, tilptų...
Stichinis lietus sukėlė naujų problemų Telšių rajone: dar neatsigavus po audros, paskelbta ekstremali situacija
Vieni Lietuvos regionai dar tebeskaičiuoja savaitgalio audros nuostolius. Telšių rajonui prireikė dar vienos, visiškai atskiros bėdos – ir tai atsitiko vos per...
Diena su įspėjimais: didelė kritulių tikimybė – 2026 m. rugsėjo 16 d.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 20.5 °C, krituliai numatomi 4 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Rugsėjo prieangis: šiluma su vėju ir liūtimis Vakaruose
Pirmadienis atneša šilumą ir permainingą nuotaiką visai Lietuvai. Nors vidutinė temperatūra džiugins, ruoškitės vėjo gūsiams ir gaiviems krituliams, ypač keliaujant į Vakarų...
Diena su įspėjimais: didelė kritulių tikimybė – 2026 m. rugsėjo 4 d.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 17.8 °C, krituliai numatomi 15 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Kaip broliai Issa Asdą pavertė skolų našta: 6,8 milijardo svarų sandoris, kuris baigėsi turto išpardavimu
6,8 milijardo svarų. Tiek 2021 metais du broliai iš Blackburno sumokėjo, kad taptų vienos didžiausios Jungtinės Karalystės prekybos tinklo savininkais. Penkeri metai...
Diena su įspėjimais: didelė kritulių tikimybė – 2026 m. rugsėjo 5 d.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 16.6 °C, krituliai numatomi 15 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
„Man px kokia pavardė” – Tapino sūnaus įdarbinimas Žalgiryje virto politiniu ginču
23 metai, paslaugų sutartis, ir vienas sakinys, kurį pats klubo direktorius, pasak Tapino, pasakęs neformaliai: „jam px kokia pavardė, visi vertinami vienodai"....
Šeštadienis su gausiu lietumi ir stipriais vėjo gūsiais visoje šalyje
Šeštadienis visoje Lietuvoje pasitinka su drėgnu ir vėjuotu oru. Nors temperatūra daug kur sieks virš 20 laipsnių, gausus lietus ir stiprūs vėjo...
Rugsėjo šiluma be lašelio lietaus: mėgaukitės vasaros atgimimu!
Rugsėjo aštuntoji Lietuvoje šįkart nudžiugins malonia vasariška šiluma, kuri neleis pamiršti, kad dar ne taip seniai kaitinomės saulėje. Mėgaukitės sausa diena, nors...
Šilta sekmadienio dulksna ir rudeniniai vėjo šuorai
Šiandien, paskutinį rugpjūčio sekmadienį, Lietuva mėgausis malonia šiluma, nors vietomis pasirodys lengva dulksna ar rūkas. Pajūryje jausis gaivesnis vėjas. Tad ruoškitės šiltam,...
Rami rudeniška šiluma ir artėjantys orų pokyčiai
Vidutinė dienos temperatūra šalyje sieks 18.2 °C, o tai atitinka daugiametę normą. Nors daug kur išliks debesuota, o kai kur iškris dulksna,...
Vilniaus širdyje – susirėmimas tarp protestuotojų: sulaikyti du vyrai, pradėtas ikiteisminis tyrimas
30–40 žmonių. Kelios minutės. Ir Katedros aikštė, paprastai žinoma kaip Vilniaus turistinis simbolis, tapo susirėmimo tarp dviejų priešingų politinių stovyklų vieta. Rugpjūčio...
Portugalija oficialiai uždraudė veidą dengiančią aprangą viešose vietose: kas tiksliai keičiasi
Portugalijos prezidentas António José Seguro rugpjūčio viduryje promulgavo įstatymą, draudžiantį viešose vietose dėvėti veidą dengiančią aprangą, įskaitant burką. Įstatymas, žiniasklaidos vadinamas „burkos...
Meilės horoskopas: kodėl ši savaitė ne pati geriausia pažadams, bet puiki nuoširdiems pokalbiams
Jei šią savaitę jaučiate norą priimti didelį sprendimą dėl santykių — susitikti su kažkuo naujai, persikelti gyventi kartu ar pagaliau pasakyti tą...
NNP.LT – nepriklausomas naujienų portalas. Kasdien rašome apie tai, kas iš tikrųjų vyksta Lietuvoje ir pasaulyje: savivaldos sprendimai, teismų bylos, verslas, technologijos, mokslas ir sportas.