Kiek vandens reikia išgerti per dieną? Kodėl „aštuoni stiklinės” – 1945-ųjų metų mitas
1945-ieji. Būtent tais metais JAV Maisto ir mitybos taryba paskelbė pranešimą, kuris po aštuoniasdešimties metų vis dar valdo milijonų žmonių ...
Skaityti plačiau
Žyma: mityba
Žyma „mityba“ jungia visus NNP.LT straipsnius, kuriuose aptariama mityba įvairiais kampais – nuo baltymų ir vitaminų iki sportinės mitybos bei sveikų įpročių. Jei norite rasti viską, kas parašyta apie maistą ir mitybą vienoje vietoje, ši žyma – tinkamiausia vieta pradėti.
Kiek baltymų turi vištiena? Krūtinėlė, šlaunelė ar sparnelis – kas iš tiesų laimi
31 gramas baltymų šimtui gramų. Tiek duoda išvirta ar keptu vištienos krūtinėlė be odos – daugiau nei bet kuris kitas ...
Skaityti plačiau
Kiek baltymų reikia norint priaugti raumenų?
Sporto salėse ir fitneso forumuose baltymai tapo tokia religija, kad kartais atrodo, jog žmonės sportuoja ne dėl raumenų, o dėl ...
Skaityti plačiau
Kaip gyvenimo būdas veikia testosteroną?
Farmacijos rinka norėtų, kad tikėtumėte, jog žemas testosterono lygis – tiesiog neišvengiama senėjimo dalis, kurią galima ištaisyti vien injekcija ar ...
Skaityti plačiau
Geriausi baltymų šaltiniai: TOP maisto produktai, kuriuos verta įtraukti į savo lėkštę
Parduotuvių lentynos šiandien lūžta nuo produktų su užrašu „daug baltymų“ – nuo jogurto iki traškučių. Bet realybė paprastesnė ir kur ...
Skaityti plačiau
Kiek kiaušinių galima suvalgyti per dieną, kad tai nekenktų sveikatai?
Vienas kiaušinis per dieną. Tiek dešimtmečius leido gydytojai, bijodami cholesterolio. Dabar 2,77 milijono žmonių duomenimis paremtas tyrimas rodo kitokį vaizdą ...
Skaityti plačiau
Ar pusryčiai iš tikrųjų yra svarbiausias dienos valgymas? Ką sako mokslas, o ne javainių reklama
309 žmonės. Šešiolika savaičių. Vienas klausimas: ar pusryčiai iš tikrųjų priverčia svorį kristi greičiau? Amerikos klinikinės mitybos žurnale paskelbtas tyrimas ...
Skaityti plačiau
Produktai, turintys daugiausia baltymų: reitingas pagal gramus 100 gramų porcijoje
Jei matuotumėte baltymų kiekį vien pagal etiketę, be jokio konteksto, laimėtojas būtų akivaizdus – džiovinta mėsa ir baltymų milteliai lengvai ...
Skaityti plačiau
Ar baltymų milteliai yra būtini, ar tai – gerai supakuotas rinkodaros triukas?
47 procentai. Tiek populiariausių baltymų miltelių, ištirtų nepriklausomos organizacijos, viršijo saugius sunkiųjų metalų kiekio standartus. Ne kažkokia abejotina internetinė parduotuvė ...
Skaityti plačiau
Kiek kalorijų reikia per dieną? Kodėl 2000 kcal nėra universali norma
Trumpas atsakymas pirmiausia, nes būtent to ir atėjai ieškoti: SuaugusiejiApytikslis poreikio diapazonasMoterys~1 600–2 400 kcal/d.Vyrai~2 000–3 000 kcal/d. Tai labai ...
Skaityti plačiauKaip sudaryti šeimos biudžetą: kaip suskirstyti būtinas ir nebūtinas išlaidas
39 proc. Lietuvos namų ūkių, netekę pajamų, iš santaupų neišgyventų ilgiau nei mėnesį. Šis „Swedbank“ Finansų instituto skaičius aiškiai parodo, kodėl klausimas,...
Dienos žinia, kurią verta perskaityti pirmą: rūkas – 2026 m. spalio 27 d.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 10.5 °C, krituliai numatomi 1 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Nė lašo lietaus visoje šalyje – šilčiausia Alytuje – 2026 m. spalio 20 d.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 11.4 °C, krituliai numatomi 0 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Rami diena su 9 laipsnių viršūne – 2026 m. lapkričio 8 d.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 6.9 °C, krituliai numatomi 3 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Nepasiseks niekam: didelė kritulių tikimybė pasieks visą šalį – 2026 m. spalio 23 d.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 12 °C, krituliai numatomi 15 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Prieš išeinant verta žinoti: laukia didelė kritulių tikimybė – 2026 m. spalio 30 d.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 10.5 °C, krituliai numatomi 5 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Ką žinoti dar prieš kavą: stiprūs vėjo gūsiai – 2026 m. lapkričio 3 d.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 8.5 °C, krituliai numatomi 3 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Nė vienos lietingos vietos, o daugiausia šilumos surinks Klaipėda – 2026 m. spalio 22 d.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 12.9 °C, krituliai numatomi 0 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Nė vienos lietingos vietos, o daugiausia šilumos surinks Nida – 2026 m. lapkričio 6 d.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 7.5 °C, krituliai numatomi 0 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Planus teks koreguoti 8 iš 15 vietovių: stiprūs vėjo gūsiai – 2026 m. spalio 25 d.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 11.8 °C, krituliai numatomi 6 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Savaitės orai: apie 7,7 °C, šilčiausia ketvirtadienį
Savaitės (lapkričio 2–8 d.) orų apžvalga: vidutiniškai apie 7,7 °C dieną, dienų eiga ir savaitgalio prognozė.
Perspėjimas galioja 1 iš 15 vietovių: didelė kritulių tikimybė – 2026 m. spalio 31 d.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 8.9 °C, krituliai numatomi 6 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Skėtį šiandien galite palikti namuose – 2026 m. lapkričio 4 d.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 7.4 °C, krituliai numatomi 0 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Nė vienos lietingos vietos, o daugiausia šilumos surinks Vilnius – 2026 m. spalio 28 d.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 9.8 °C, krituliai numatomi 0 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Diena su išlyga: rūkas aplenks toli gražu ne visus – 2026 m. spalio 29 d.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 10.7 °C, krituliai numatomi 2 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
NNP.LT – nepriklausomas naujienų portalas. Kasdien rašome apie tai, kas iš tikrųjų vyksta Lietuvoje ir pasaulyje: savivaldos sprendimai, teismų bylos, verslas, technologijos, mokslas ir sportas.