Žyma „baltymai“ – straipsniai apie baltymų svarbą mityboje, jų šaltinius ir kiek jų reikia kasdien.
Vizualus lėkštės modelis – vienas plačiausiai naudojamų įrankių mitybos rekomendacijoms komunikuoti be poreikio skaičiuoti kalorijas ar sverti porcijas. Šiuo metu ...
Skaityti plačiau1995 metais Sidnėjaus universiteto mokslininkė Susanna Holt ir jos kolegos atliko tyrimą, tapusį pagrindiniu šaltiniu šiuolaikiniam supratimui apie tai, kodėl ...
Skaityti plačiauTreniruotės metu organizmas naudoja dvi pagrindines išteklių rūšis – raumenyse sukauptą glikogeną, kuris tarnauja kaip pagrindinis energijos šaltinis, ir raumenų ...
Skaityti plačiauMaistas, suvalgytas prieš treniruotę, atlieka dvi pagrindines funkcijas: papildo raumenų glikogeno atsargas, kurios naudojamos kaip pagrindinis energijos šaltinis intensyvios veiklos ...
Skaityti plačiau31 gramas baltymų šimtui gramų. Tiek duoda išvirta ar keptu vištienos krūtinėlė be odos – daugiau nei bet kuris kitas ...
Skaityti plačiauSporto salėse ir fitneso forumuose baltymai tapo tokia religija, kad kartais atrodo, jog žmonės sportuoja ne dėl raumenų, o dėl ...
Skaityti plačiau0,8 grama. Tiek baltymų kilogramui kūno svorio per dieną oficialiai rekomenduoja valgyti sėdimą gyvenimo būdą gyvenantis suaugusysis. Sportuojantis žmogus, priklausomai ...
Skaityti plačiauDietos, žadančios greitą svorio kritimą, dažniausiai nutyli vieną nepatogų faktą: kai organizmas praranda svorį, jis retai kada praranda vien tik ...
Skaityti plačiau47 procentai. Tiek populiariausių baltymų miltelių, ištirtų nepriklausomos organizacijos, viršijo saugius sunkiųjų metalų kiekio standartus. Ne kažkokia abejotina internetinė parduotuvė ...
Skaityti plačiau56 gramai. Tiek baltymų oficialiai „privalo" suvalgyti 70 kilogramų sveriantis suaugęs žmogus, jei vadovausimės griežčiausia, seniausia rekomendacija. 224 gramai. Tiek ...
Skaityti plačiau
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 11 °C, krituliai numatomi 0 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 8.5 °C, krituliai numatomi 3 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 7.4 °C, krituliai numatomi 4 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 7.4 °C, krituliai numatomi 0 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 7.5 °C, krituliai numatomi 0 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 9.7 °C, krituliai numatomi 0 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 10.5 °C, krituliai numatomi 1 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 6 °C, krituliai numatomi 2 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Savaitės (lapkričio 9–15 d.) orų apžvalga: vidutiniškai apie 5,3 °C dieną, dienų eiga ir savaitgalio prognozė.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 6.5 °C, krituliai numatomi 0 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 9.8 °C, krituliai numatomi 0 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 11.4 °C, krituliai numatomi 0 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 6.9 °C, krituliai numatomi 3 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
39 proc. Lietuvos namų ūkių, netekę pajamų, iš santaupų neišgyventų ilgiau nei mėnesį. Šis „Swedbank“ Finansų instituto skaičius aiškiai parodo, kodėl klausimas,...
Dienos apžvalga: vidutiniškai apie 8.9 °C, krituliai numatomi 6 vietovėse, o didžiausias temperatūrų skirtumas šalyje siekia kelis laipsnius.
NNP.LT – nepriklausomas naujienų portalas. Kasdien rašome apie tai, kas iš tikrųjų vyksta Lietuvoje ir pasaulyje: savivaldos sprendimai, teismų bylos, verslas, technologijos, mokslas ir sportas.
